木村先生より、ヨーガセラピーが出来ることや活動の説明を丁寧にしてくださいました。

ヨーガセラピーは健常者はもちろん、心身症へのアプローチをしていきます。

ヨーガ教室に来る方々は健常者だけでなく、疾患をお持ちの方もいらっしゃるということは

当学会と、岡孝和先生（国際医療福祉大学医学部心療内科学主任教授）との調査結果

（→日本医療研究開発機構）で判明しております。そして、ヨーガセラピーの健康増進の有効性も出ております。

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ヨガ教室で行われているヨガの不健康者、慢性疾患患者に対する安全性と有用性に関するアンケート調査　　岡　孝和

平成29年度　日本医療研究開発機構(AMED)委託研究開発「統合医療」に係る医療の質・科学的根拠集積研究事業「統合医療としてのヨガの有用性と安全性に関する研究」研究班班会議 2018年2月25日

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また、WHOでヨーガセラピーのベンチマークを作成しているお話しもありました。

ヨーガ実習は、椅子でも行いました。

アイソトニック、アイソメトリック・ヨーガを行い、前後の筋力アップや柔軟性チェックをし、身体の変化を体験できました。

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