【報告】ヨーガ研修会

12月12日(日)　9 : 00 〜 16 : 00　

ゆうあいセンターにて『2021年度　NPO法人　日本ヨーガ療法士協会岡山　ヨーガ研修会』が

行われました。

【一部】 

　9 : 10 ～ 10 : 30　　『キッズヨーガ』

　10 : 40 〜 12 : 00　  『呼吸と声』

　12 : 00 〜 13 : 00　　 昼食 & 近況報告

【二部】 

　13 : 00 〜         DVD視聴 その後 感想をシェア

　16 : 00　　　   解散

『キッズヨーガ』では、AKI先生が12月をテーマに “ クリスマスヨーガ ” と題して表情豊かに身振り手振り全身で、時にはアウリスグロッケンなどの楽器を用い子どもを飽きさせない工夫や、比較にならない声かけ（例えば、「上手だね」よりも→「素敵だね」などの言い換え）を説明しながら実践してくださいました。

初めて体験された方もすでに指導されている方も、童心に返りとてもワクワクしながらの楽しい時間となりました。

また、ひとつひとつの動作の後に「♪ ど～んな感じがするのかな？」と歌いながら問いかけたり、命さんの歌や体にありがとうと言いながら自分の体に触わったりする事も印象的でした。

「子どもの時にこんなの受けたかったわ～」との感想が・・・　皆様も同じ気持ちになられたのでは！？

『呼吸と声』では7月の研修会の続きとして平川先生に "自分の体に聞く時間を取ろう！"　と実践していただきました。

目を閉じて体を動かした方とそうでない方、右と左の違い、面白がって、興味深く、楽しめるなら動かせる範囲で、やり過ぎず、様子を見ながら、今日は骨盤にこんにちは、体の後ろをトントントン・・・

一つの動きの後に必ず体の様子を見ながら、声を聞きながら、細かく体の繋がりを感じる、その事の大切さにあらためて気づかされました。

昼食を取りながらの近況報告に続き、午後からのDVD試写会では鑑賞後にそれぞれの感想をシェアし、充実の1日となりました。

お二人の先生方、そしてDVDを持参し上映をしてくださった先生に心より感謝いたします。

まだまだ手放しで安心できない日々が続きますが、どうか1日も早く穏やかな日々が戻りますように。

皆様の健康と幸せを祈りながら2021年残りの日々を過ごしたいと思います。

また、来たるべき新しい年が皆様にとって素晴らしい年になりますよう心よりお祈り申し上げます。