国際ヨーガデイin児島を終えて
6月10日（日）小雨の降る中100名近くの方が国際ヨーガデイに参加してくださいました。「腸セラピー」や「ヨーガ療法」、「瞑想」、「親子ヨーガ」や「笑いヨガ」「個別ヨガ」など盛りだくさんの内容でした。
「腸セラピー」では腸のマッサージで日頃意識していなかった小腸や大腸の場所を知り、ゆっくりともみほぐしていきました。一人一人、田坂先生に力加減を教わりながら自分の体と向き合う時間でした。
「ヨーガ療法」では体を動かすことで更に意識化が深まりました。また体への意識だけではなく、日頃の自分の思い癖や心の使い方にも気づかされました。更に「瞑想」では音への集中から始まり、過去の記憶を思い出す瞑想指導もあり、心がスッキリとしてきた人も多かったようです。
親子（キッズ）ヨーガでは輪になって親子でヨーガを楽しみ、「笑いヨガ」では笑う事で免疫力を高めました。「個別ヨガ」ではヨーガ療法士と参加者1対１でのヨーガが行われました。
最後は橋をイメージして写真撮影。
児島は瀬戸大橋近くにあり、ヨーガで人と人の繋がりが深く感じられた1日でした。
多くのご参加ありがとうございました。
yaeko🌸
経費を差し引き、入場料・ドネーションは「NPO法人国際セーヴァの会」へ全て寄付いたします。
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