「腸セラピー」では腸のマッサージで日頃意識していなかった小腸や大腸の場所を知り、ゆっくりともみほぐしていきました。一人一人、田坂先生に力加減を教わりながら自分の体と向き合う時間でした。

「ヨーガ療法」では体を動かすことで更に意識化が深まりました。また体への意識だけではなく、日頃の自分の思い癖や心の使い方にも気づかされました。更に「瞑想」では音への集中から始まり、過去の記憶を思い出す瞑想指導もあり、心がスッキリとしてきた人も多かったようです。

親子（キッズ）ヨーガでは輪になって親子でヨーガを楽しみ、「笑いヨガ」では笑う事で免疫力を高めました。「個別ヨガ」ではヨーガ療法士と参加者1対１でのヨーガが行われました。

2018.06